По словам трихологов состояние волос зависит от многих факторов. На их рост и здоровье влияют не только наследственность и стресс. Но и то, что мы едим. Вот почему принято решать проблемы с шевелюрой с помощью витаминных комплексов. Оказывается некоторые продукты могут привести даже к выпадению волос.
Некоторые виды морской рыбы
Морская рыба очень полезна для нашего организма. Ведь именно это мы слышим почти каждый раз? Это истина. Но есть одно “НО”. Дело в том, что например, в тунце и скумбрии содержится то количество ртути, которое отрицательно сказывается на росте волос. Вот почему не стоит чрезмерно налегать на такую рыбу.
Газированные напитки
Любовь к газированным напиткам не лучшим образом отразится на нашей шевелюре. Любой газированный напиток — это кислотный продукт, из-за которого нарушается состояние кожи и волос. А вот щелочные напитки, например овощные и зеленые смузи, наоборот укрепляют волосы и нормализуют рН кожи.
Продукты с высоким гликемическим индексом
Мучные изделия, торты, пирожные, переизбыток в рационе сложных углеводов, шоколад и разные сладости вызывают развитие инсулинорезистентности, повышению сахары в крови. В итоге волосы начинают лезть пучками.
Продукты-поставщики витамина А
Если в рационе присутствует достаточное количество продуктов-поставщиков (сливочное масло, яичные желтки, печень и т.д.) витамина А, то следует быть аккуратными с использованием пищевых добавок с его содержанием. Переизбыток этого витамина приводит к истончению и выпадению волос.
Селено содержащие продукты
Селен необходим нам для поддержания иммунной системы. Им богаты чеснок, сало, тыквенные семечки. Однако если этого микроэлемента свыше нормы в организме — первыми реагируют волосы и начинают выпадать.
Пища жареная и жирная
Меню насыщенное жареной и жирной пищей приводит к сбою функций волосяных фолликулов и сальных желез кожи головы. В организме повышается уровень дигидротестостерона, из-за которых волосы начинают выпадать.
Да, с витаминами и микроэлементами нужно быть осторожными. Но выпадение волос можно легко устранить, используя специальные “жидкие” витамины для волос “Ланьер Классик” или “Плацент Формула”.
Эти два унисекс трихологических препарата содержат экстракт плаценты — кладезь полезных веществ. Результат — предотвращается даже тотальное выпадение волос, стимулируется рост новых и крепких волос.
