Очень хочется встретить весну во всеоружии. Но для этого надо немного потрудиться зимой. Давайте же не будем расслабляться и последуем нескольким советам специалистов.
Совет 1
Зима чревата резкими перепадами температур. То уличный мороз, то сухость обогреваемых центральным отоплением помещений. Девушки, делаем выводы: носим головные уборы и убираем роскошную русскую косу (у вас же точно есть такая?) под одежду.
Совет 2
Вы часто пользуетесь утюжками и феном? Не усугубляйте ситуацию. Постарайтесь минимизировать воздействие высоких температур. Фен выставляйте не на горячий, а на теплый или даже прохладный воздух. А еще лучше, если вы слегка промокнете волосы полотенцем и высушите их естественным способом. И откажитесь от привычки расчесывать волосы в мокром состоянии.
Совет 3
Подберите себе подходящий бальзам. Наносить следует на кончики и всю длину волос, втирать бальзам в кожу головы вовсе не следует. А теперь набираемся терпения и ждём несколько минут. Не следует смывать бальзам сразу же — эффекта не будет. Также в борьбе с секущимися кончиками поможет маска с использованием натуральных масел оливы, авокадо или миндаля. Взбейте яичный желток, чайную ложку меда и ложку оливкового масла. Эту аппетитную смесь нанесите на волосы, оберните целофановой шапочкой и нежно укутайте махнатым полотенцем. А теперь минимум 20 минут релаксации. Нам нравится профессиональная маска-бальзам “Интенсивный уход” с молочком кокоса. Волосы после нее просто заглядение!
Совет 4
Зима — это период респираторных заболеваний. А причем здесь волосы? Да всё просто. Часто лекарства, которыми мы лечимся, нарушают баланс в организме, что обязательно сказывается на общем состоянии. От употребления антибиотиков мы зачастую не можем отказаться, поэтому бережемся и не болеем.
Подпитываем свой организм. Обратите внимание особенно на витамины группы В, С и Е. Их много во фруктах и овощах желтого цвета: тыкве, морковке, сладком перце и хурме. Полюбите рыбу и морепродукты, а также обогатите свой рацион свежими ягодами и различными семечками и орешками. Особенно важно разнообразить свое меню беременным и кормящим мамам, так как их организм особенно страдает. Сейчас в аптеках огромный выбор витаминных комплексов и можно подобрать оптимальный.
Совет 5
Пейте больше воды. Заведите себе специальную бутылочку и периодически “прикладывайтесь” к ней. В день нужно выпивать не менее двух литров.
Уже испорченные за лето волосы приводим в порядок. Салоны предлагают множество процедур с использованием кератина и ботекса, но трихологи (специалисты по восстановлению волос) не рекомендуют этим пользоваться. Такие варианты дают мгновенный результат — волосы выглядят шикарно, но мы же с вами понимаем разницу между “выглядеть” и “быть здоровыми”. Поэтому отдавайте предпочтение курсовому лечению, когда оздоровление проходит в несколько этапов и обладает накопительным эффектом.
